{"id":881,"date":"2024-09-03T11:39:27","date_gmt":"2024-09-03T09:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/?p=881"},"modified":"2025-01-25T21:11:57","modified_gmt":"2025-01-25T20:11:57","slug":"projekt-1-3-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/?p=881","title":{"rendered":"S-O-S \u00dcbungen &#8211; Emotionale Erste Hilfe &#8211; Eltern"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u201eS-O-S \u00dcbungen \u2013 Emotionale Erste Hilfe\u201c \u2013 ganzheitliche Elternberatung<\/strong><\/p>\n<p>Im Zusammenleben mit einem Kind bzw. in der Rolle als Mutter oder Vater er\u00f6ffnet sich einem eine ganz neue Welt. Im gemeinsamen Familienalltag erleben wir eine Aneinanderreihung von Lernfeldern mit kleineren und gr\u00f6\u00dferen Herausforderungen. Nicht in jeder Situation erkennen wir, was das \u201eRichtige\u201c und wie dies am besten f\u00fcr alle Beteiligten zu erreichen ist.<br \/>\nHohe Aktivierungszust\u00e4nde des Nervensystems und starke emotionale Zust\u00e4nde brauchen oft mehr als kognitive und sprachliche Zuwendung. Stress und Emotionen wie Angst, Wut, Traurigkeit usw. sind auf der K\u00f6rperebene erlebbar und brauchen daher auch eine k\u00f6rperliche Antwort.<\/p>\n<p>Mit den S-O-S \u00dcbungen (basierend auf Erkenntnissen der Wirkungsweise des Gehirns und des Nervensystems) wird der eigene K\u00f6rper als Bezugspunkt f\u00fcr somatisch orientierte Sicherheit erlebbar gemacht. Der K\u00f6rper kann somit in herausfordernden Situationen zur Selbst- und CO-Regulation beitragen.<br \/>\nDie S-O-S \u00dcbungen sind eine Abfolge von einfachen \u00dcbungen, die von Traumatherapeutin Kati Bohnet (\u00a9 helpers circle) f\u00fcr KlientInnen mit Panikattacken, Angstzust\u00e4nden, gro\u00dfer Trauer, Wut, hohem Stresslevel und anderen hohen Aktivierungszust\u00e4nden zusammengestellt wurden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eS-O-S \u00dcbungen \u2013 Emotionale Erste Hilfe\u201c \u2013 ganzheitliche Elternberatung Im Zusammenleben mit einem Kind bzw. in der Rolle als Mutter oder Vater er\u00f6ffnet sich einem eine ganz neue Welt. Im gemeinsamen Familienalltag erleben wir eine Aneinanderreihung von Lernfeldern mit kleineren und gr\u00f6\u00dferen Herausforderungen. Nicht in jeder Situation erkennen wir, was das \u201eRichtige\u201c und wie dies [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":936,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erwachsenenbildung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=881"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":882,"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/881\/revisions\/882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikahuemer.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}